Kvinder tænker om kost og vægttab meget ofte, hvis ikke konstant. De fleste af os er påvirket af standarderne for "tynd" skønhed, og den hurtige udvikling af fitnessbranchen præsenterer nu og da os attraktive billeder af fitness modeller med en smuk prægede krop.
Sikkert hver pige ty til en eller anden kost. Og selvfølgelig vedrører det ubehæftet ønske om at være i den ønskede form primært berømtheder. I dag har charmx.decorexpro.com/da/ udarbejdet top lyse og friske eksempler på at miste stjerner.
Olga Kartunkova
Skuespillerinden, KVN's kaptajn "City of Pyatigorsk" Olga Kartunkova ændrede radikalt billedet, fordi hendes tidligere storslåede former allerede er i fortiden.
På trods af at kvinden helt organisk følte sig i den tidligere vægt på 150 kg med en højde på 169 cm, var sagen i 2013 den afgørende drivkraft for forandring, da Olga faldt uden succes og blev såret - et brudt ben. På vej til vellykket opsving blev uheldige kilo en alvorlig hindring.
Stien til en slank figur var tornet, men viljen og viljestyrken bore frugt.Ifølge skuespillerinden mistede hun inden for 1 år 61 kg.
Anfisa Chekhov
Curvy former for populær tv-præsentant Anfisa Chekhova er ikke længere relevante. I 2016 klarte hun på bare 4 måneder at kaste 12 kg og generelt i 2 år - minus 25.
Ifølge Anfisa, bortset fra en afbalanceret kost, yoga hjalp hende med at miste de ekstra pund.
Denne teknik påvirker ikke kun den fysiske tilstand, men hjælper også den åndelige og følelsesmæssige udvikling.
Kim Kardashian
Den anden graviditet forhindrede ikke Kim Kardashian i at bringe kroppen i den ønskede form. Taler om vægttab, skuespillerinden fokuserer primært på motion. Kun intensive cardio belastninger bidrager til effektiv fedtforbrænding.
Så mistede Kim den ekstra 13 kg. Selvfølgelig spillede en sund kost også en vigtig rolle. Kendskabet opnåede et fantastisk resultat ved at afvise skadelig mad og fuldstændigt erstatte fødevareaffald med udelukkende naturlige produkter.
Irina Pegova
"Hvis dit mål er at tabe sig, er kaffe og te ikke den bedste idé til dette," siger skuespillerinden. "Disse drikkevarer tørrer kun kroppen, og hvis du tilføjer sukker til dem og endda slik, så kan du ikke engang drømme om et positivt resultat." Irina foretrækker at drikke rigeligt rent vand, nogle gange friskpresset juice.
Irina mod enhver frygtelig kost og sultestrejke, hvorefter de tabte kilo kommer tilbage med interesse. Hun anbefaler at udøve mere fysisk aktivitet, som vil forbrænde kalorier modtaget i løbet af dagen. Ellers vil den "brugte" energi ikke brugt sikkert blive deponeret i fedtreserver.
Pelagia
Nyt arbejde og afsked med sin mand spillede en vigtig rolle i sangeren Pelageya's liv og tvang til at genoverveje deres holdning til sund mad og sport. På trods af den genetiske disposition til corpulence formåede sangerinden ikke kun at tabe sig og opretholde fremragende form, men faldt også gradvist mere. Korrekt kost, sport og særlige spa-behandlinger er de vigtigste kriterier for succes.
Irina Dubtsova
Indstil et klart mål og gør alt for at opnå det ønskede resultat. Organisation, regelmæssighed af handlinger og konstant arbejde på dig selv er de kvaliteter, Irina Dubtsova har opnået fantastisk præstation ved at sige farvel til at være overvægtige.
Uventet, men boksning blev Irinas aktive sportsassistent med at opretholde fremragende form.
Maxim
Motivationen for at opnå en raffineret figur, nemlig 45 kg, til sanger Maxim, skød i videoen til sin egen sang "Golden Fish", hvor hun spiller rollen som en ballerina. For at komme så tæt som muligt på balletten ideel, måtte pigen kaste omkring 7 kg.
Overholdelse af reglerne for stramt regime og ernæring, regelmæssige lektioner i koreografi, tennis og boksning har bidraget til at opnå et fantastisk resultat.
Men kun et vægtigt argument kan forårsage et så dramatisk vægttab. I det almindelige liv bør du ikke ty til drastiske foranstaltninger - det er meget usundt, og risikoen for at returnere ekstra pund er meget høj!
Anastasia Kamensky
Solisten af duet Potap og Nastya Anastasia Kamensky har ikke været mager siden barndommen. Med hendes lyse udseende og storslåede former med en vækst på 174 cm tiltrak pigen altid andres opmærksomhed. Men Nastya stræber stadig efter det ideelle og har for nylig vist et fantastisk resultat af hårdt arbejde med ekstra pounds.
Hvad er de vigtigste regler for at nå målet?
- Særligt træningsprogram.
- Afskaffelsen af junkfood, herunder melprodukter.
- Overholdelse af kosten: spiser samtidig. Nastya forbereder sig et sundt måltid for dagen og lægger det ud i beholdere, som hun tager med hende.
- En guide til at reducere lydstyrken, snarere end figuren på skalaerne.
Svetlana Khodchenkova
Faktisk har skuespilleren altid været slank. Og hun var nødt til at få mundvandende former for at filme filmen "Bless the Woman." Selvfølgelig gjorde Svetlana sig senere for at genvinde sin tidligere figur.
Anna Shulgina
Datteren til sangerinden Valeria er ikke langt bag sin mor, der er aktivt ved at vinde popularitet. Nye projekter og en hidtil uset interesse for hendes personlighed skubbede Anna til kardinale ændringer i hendes udseende. Pigen havde altid storslåede former, og af sundhedsmæssige årsager måtte hun hele tiden tage hormoner, hvilket kun bidrog til vægtøgning. Men det store ønske om at tabe sig hurtigt førte til succesfulde resultater. Anna har aldrig været engageret i kostvaner. Kun takket være sport og god ernæring opnåede hun sit mål.
Victoria Lopyreva
Det meste af den ekstra vægt berømte model og tv-præsentant kastede for nogen tid siden. Ekstremt sund tilgang til at tabe sig har accelereret processen i de efterfølgende år. Fremskyndelse af stofskifte - det første, som Victoria lægger særlig vægt på. Hendes morgen begynder med et glas vand, og i løbet af dagen kun fraktionerede måltider. Plus, regelmæssig fysisk aktivitet bringer kroppen til tone og fremmer fedtforbrænding.
Marina Afrikantova
Deltager af det populære tv-show "House 2" Marina Afrikantova tabte betydeligt og tabte 10 kg. Med en højde på 177 cm vejer den ca. 53 kg.
Gennem forsøg og fejl, efter at have forsøgt alle slags kostvaner og populære teknikker, kom hun til den eneste sikre og pålidelige måde - en afbalanceret sund kost og sport.
Alla Pugacheva
Den berømte russiske popdiva er nu i god form. Efter operationen tog sangeren alvorligt hendes helbred. På grund af kostbegrænsninger mistede hun 20 kg. Nu er Alla Borisovna mærkbart yngre, og hendes vanlige klæder er ikke længere så relevante. Et bestemt regime, fastende "boghvede" dage og en kost blev grundlaget for vægttab.
Polina Gagarina
Polina tager det øverste sted i alle vurderinger. Selvfølgelig tabte sangerinden mere end 40 kg, hvilket er omkring halvdelen af sin tidligere vægt!
Hormonale svigt, fødsel blev grunden til fuldstændighed. Processen med at tabe sig tog cirka seks måneder. Øvelse og alternativ ændring af mono-kost førte til det ønskede resultat.Ændringen af billede, kardinale ændringer i udseende og kontrakten med Valery Meladze gjorde Polina til en rigtig diva.
Selvfølgelig er alle disse eksempler motiverende. Men i hvert fald, hvis du vil miste de ekstra pund, handler du bevidst og ikke ty til drastiske foranstaltninger, der i fremtiden kun vil forværre situationen. I sidste ende er de korrekte oplysninger om at tabe sig nu mere end nok. Handle klogt!
Har du haft erfaring med at tabe sig? Del din historie og tip.
