Selvudvikling er et vigtigt aspekt af væksten af en person som en person. Valget af materiale skal være forsigtigt, da disse oplysninger bliver grundlæggende i fremtiden.
"The Power of Habit" af Charles Dahitg
Forfatteren hævder, at al menneskelig adfærd er baseret på vaner. Vaner er vaner så stærke, at de helt kontrollerer en person. Situationen er svær at ændre, men mulig. Det er nok at erstatte de eksisterende vaner med dem, der kun er gavnlige. For at gøre dette, vær tålmodig og viljestyrke. For at komme i gang er at tvinge dig til at gøre simple ting regelmæssigt: Lav sengen, børste dine tænder, udfør øvelser. Allerede kan det betydeligt ændre livet til det bedre.
"Neurologi: Hvad forklarer de mærkelige handlinger" Eliezer Sternberg
Denne bog vil hjælpe med at se på menneskets sind. Skaberen af arbejdet er Dr. Sternberg, som skal øge tilliden til det materiale, der foreslås til læsning. I læsningsprocessen kan du finde en forbindelse mellem det bevidste og det underbevidste.Lægenes arbejde vil hjælpe med at besvare spørgsmålene: Hvorfor hører en person stemmer i hovedet eller ser hallucinationer; hvorfor ideomotor træning har en effekt; hvorfor en person glemmer, hvad mange andre ikke ønsker at huske.
Hjertens regler af John Medina
Forfatteren af bogen "Hjernens regler" er sikker på, at specielle øvelser ikke hjælper med at udvikle hjernen. Det er nok at forstå, hvordan denne krop fungerer. John Medina formulerede 10 regler, som det er nødvendigt at stole på alle dem, der besluttede at øge deres intelligensniveau. For eksempel kan hjernen holde opmærksom på et objekt i kun 10 minutter, hvorefter det har brug for en pause. Kvinder lægger større vægt på små detaljer, mens mænd hurtigt kommer til kernen i problemet. Også interessant vil være det faktum, at 26 minutters søvn vil bidrage til at øge effektiviteten af hjernen med en tredjedel. Ved at kende disse og andre fakta kan du forbedre effektiviteten af deres arbejde betydeligt.
"Husk alle" Arthur Dumchev
På vej for udviklingen af intelligens bliver udvikling af hukommelse et vigtigt stadium. Bogen "Husk alle" fra den russiske forsker Arthur Dumchev er designet til at hjælpe i denne sag. Kvaliteten af forfatterens metode er angivet ved, at han husker nummeret "Pi" til det sidste tegn. Bogen beskriver detaljeret, hvad der er minde om en person, hvad det er og hvordan man udvikler det mest effektivt. Arbejdet vil give dig mulighed for at forstå, hvilke lyse udsigter venter på en person med en god hukommelse og hvor meget stress og spænding der kan løses fra behovet for at huske en stor mængde ting i hverdagen.
"Otte effektivitetsregler. Smartere, Hurtigere, Bedre "Charles Dahitg
Charles Duthitg er tilbage på listen med et andet nyttigt stykke, Smartere, Hurtigere, Bedre. Forfatteren foreslår læseren at sætte i spidsen for de 8 hovedproblemer, der skal løses, og foreslår metoder til at finde disse løsninger. Han baserer sine anbefalinger om forskning inden for neurovidenskab. Grovt nok studerer denne videnskab adfærd, begrebet viljestyrke, motivation, lykke, depression og meget mere. Forfatteren snakker interessant om motivation. Efter at have studeret alt dette, kan du udvikle dit intellektuelt betydeligt såvel som kvalitativt ændre dit liv.
"Lys dig selv" af John Rety
Forfatteren af denne bog er en læge og en psykiater. Dette giver bogen en særlig værdi for læseren. John Reyty hævder, at fysisk aktivitet stimulerer menneskelig intellektuel udvikling. I processen med at engagere kroppens systemer i sport produceres neurokemikalier, der er nødvendige for hjernens sundhed. Der er en styrkelse af nervesystemet, forebyggelse af depression og panikanfald. Sport vil også hjælpe med at eliminere dårlige vaner og undgå tidlig aldring. Alt dette vil effektivt udvikle hjernens evner.
Brain plasticitet af Doge Norman
Hjernen er ansvarlig for intellektet for det meste, og alt andet afhænger af dets veletablerede arbejde. For eksempel efter en slagtilfælde er en fuldstændig opsving kun mulig, fordi arbejdet i de beskadigede områder er fuldstændig overtaget af de resterende intakte nærliggende dele. Derudover kan hjernen trænes såvel som musklerne i gymnastiksalen. En af de revolutionerende opdagelser var også det faktum, at tanken kan ændre hjernens struktur. Desuden har negative tanker en lignende ødelæggende virkning, og en positiv holdning kan bidrage til at udvikle effektiviteten af det vigtigste organ i kroppen. Bogen beskriver detaljeret alle disse funktioner og fortæller også, hvordan du kan bruge dem til gavn for dit intellekt og organismen som helhed.
"Manden, der tog sin kone til en hat" Oliver Sachs
På trods af at titlen på bogen virker latterlig, kan dens indhold forårsage tristhed. Den berømte neurobiolog Oliver Sachs i hans arbejde giver en række anbefalinger, som giver mulighed for at udvikle intelligens. For at gøre dette bruger han kliniske tilfælde fra sin praksis og forklarer utrolige historier om hjernens træk. Det bruger begreberne mindfulness, psyko-emotional sundhed, struktur og funktioner i hjernen. Der lægges også stor vægt på fænomenet hukommelse, sind og personlighed.At læse denne bog vil hjælpe ikke alene med at udvikle intellektet, men også at forstå denne verden dybere.
"7 færdigheder af højt effektive mennesker" Stephen Covey
Denne bog introducerer læseren til færdighederne hos højt intellektuelt udviklede mennesker. Mange af de almindelige mennesker, der har analyseret sig selv, kan angive, at de ofte er forsinkede til møder, de ikke kan lide at arbejde, de ved ikke, hvordan man skal planlægge. Som følge heraf må du ikke modtage nok penge og resultatet af enhver aktivitet. For at ændre dit liv bør du vedtage en række vaner karakteristisk for højt effektive mennesker. Blandt disse vaner: at identificere primære mål, formulere måder at nå mål på, skabe betingelser for en klar vej til den valgte vej. Derudover bør alle færdigheder opdeles i viden, færdigheder og ønsker. Dette vil hjælpe med at bruge dem mere effektivt.
"Kunsten at tænke. Sidetænkning, som en måde at løse komplekse problemer "De Bono
At tænke og træffe beslutninger er et svært dygtigt job. Desværre er det meste af dette arbejde ikke gjort meget omhyggeligt. Det er derfor, at resultaterne af sådanne beslutninger ikke giver tilfredshed. Bogen af De Bono giver dig mulighed for at lære at tænke korrekt med den største effektivitet og øge din intelligens. For det første lærer publikationen os at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad en person vil gøre eller sige. Det mest værdifulde råd fra forfatteren er at sætte spørgsmålstegn ved den oplevelse, der allerede er forbundet med en lignende situation. Netop fordi de tidligere erfaringer ikke blev vurderet tilstrækkeligt, tager nye beslutninger fejl. Bogen fortæller hvordan man ændrer den "lodrette" type tænkning til kreativ eller lateral.
Hver af disse bøger vil gøre det muligt for læseren at stå op til et nyt udviklingsstadium og gøre sit liv bedre og bedre, arbejde mere produktivt og have en mere behagelig hvile.
