Itsensä kehittäminen on tärkeä osa ihmisen kasvua. Aineiston valinnan tulisi olla varovainen, koska nämä tiedot tulevat olemaan olennaisia tulevaisuudessa.
Charles Dahitgin "Habitin voima"
Kirjoittaja väittää, että kaikki ihmisen käyttäytyminen perustuu tottumuksiin. Yleisimmin tavat ovat niin vahvoja, että he hallitsevat täysin henkilöä. Tilannetta on vaikea muuttaa, mutta mahdollista. Riittää, kun nykyiset tavat korvataan niillä, jotka ovat vain hyödyllisiä. Voit tehdä tämän kärsivällisesti ja tahdonvoimalla. Aloita on pakottaa itsesi tekemään yksinkertaisia asioita säännöllisesti: tee sänky, harjaa hampaasi, tee harjoituksia. Jo se voi muuttaa elämää merkittävästi parempaan.
"Neurologia: mikä selittää outoja toimia" Eliezer Sternberg
Tämä kirja auttaa tutkimaan ihmisen mielen. Teoksen luoja on Dr. Sternberg, jonka pitäisi lisätä luottamuksen tasoa lukemiseen ehdotetun materiaalin suhteen. Lukemisprosessissa voit löytää yhteyden tietoisen ja alitajunnan välille.Lääkärin työ auttaa vastaamaan kysymyksiin: miksi ihminen kuulee ääniä päänsä tai nähdä hallusinaatioita; miksi ideomotorinen koulutus vaikuttaa; miksi henkilö unohtaa, mitä monet muut eivät halua muistaa.
John Medinan aivojen säännöt
Kirjan kirjoittaja ”Aivojen säännöt” on varma, että erikoisharjoitukset eivät auta kehittämään aivoja. Riittää, kun ymmärrämme, miten tämä elin toimii. John Medina muotoili 10 sääntöä, joihin on tarpeen luottaa kaikkiin, jotka päättivät lisätä älykkyyttään. Esimerkiksi aivot voivat pitää huomiota yhdellä esineellä vain 10 minuutin ajan, minkä jälkeen se tarvitsee tauon. Naiset kiinnittävät enemmän huomiota pieniin yksityiskohtiin, kun taas miehet pääsevät nopeasti ongelman ytimeen. Mielenkiintoista on myös se, että 26 minuuttia unta auttaa lisäämään aivojen tehokkuutta kolmanneksella. Tietäen näitä ja muita tosiasioita voit parantaa merkittävästi työnsä tehokkuutta.
”Muista kaikki” Arthur Dumchev
Älykkyyden kehittymisen polulla muistin kehittyminen on tärkeä vaihe. Venäjän tiedemiehen Arthur Dumchevin kirja "Muista kaikki" on suunniteltu auttamaan tässä asiassa. Tekijän menetelmän laatua osoittaa se, että hän muistaa viimeisen merkin numeron "Pi". Kirja kuvaa yksityiskohtaisesti, mikä on henkilön muisti, mitä se on ja miten sitä voidaan kehittää tehokkaimmin. Työn avulla voit ymmärtää, mitä valoisia näkymiä odottaa henkilö, jolla on hyvä muisti, ja kuinka paljon stressiä ja jännitystä voidaan vapauttaa tarpeesta muistaa valtava määrä asioita jokapäiväisessä elämässä.
”Kahdeksan tehokkuussääntöä. Älykkäämpi, nopeampi, parempi ”Charles Dahitg
Charles Duthitg on palannut luetteloon toisen hyödyllisen kappaleen, Smart, Faster, Better, kanssa. Kirjoittaja ehdottaa lukijalle, että se asettaa etusijalle kahdeksan tärkeintä käsiteltävää asiaa, ja ehdottaa menetelmiä näiden ratkaisujen löytämiseksi. Hän perustaa suosituksensa neurotieteen tutkimukseen. Karkeasti tämä tiede tutkii käyttäytymistä, ajatuksen tahdonvoimaa, motivaatiota, onnea, masennusta ja paljon muuta. Kirjoittaja mielenkiintoisesti puhuu motivaatiosta. Kun olet tutkinut kaiken tämän, voit kehittää merkittävästi älyäsi ja muuttaa laadullisesti elämääsi.
John Retyin ”kevyt”
Tämän kirjan kirjoittaja on lääkäri ja psykiatri. Tämä antaa kirjalle erityistä arvoa lukijalle. John Reyty väittää, että fyysinen aktiivisuus stimuloi ihmisen henkistä kehitystä. Kehon järjestelmien kytkemisessä urheiluun syntyy aivojen terveydelle välttämättömiä neurokemikaaleja. On hermoston vahvistuminen, masennuksen ja paniikkikohtausten ehkäisy. Urheilu auttaa myös poistamaan huonoja tapoja ja välttämään aikaisen ikääntymisen. Kaikki tämä kehittää tehokkaasti aivojen ominaisuuksia.
Brain Plasticity, Doge Norman
Aivot ovat vastuussa älystä suurimmaksi osaksi ja kaikki muu riippuu sen vakiintuneesta työstä. Esimerkiksi aivohalvauksen jälkeen täysi toipuminen on mahdollista vain siksi, että jäljellä olevat ehjät naapuriosat siirtävät kokonaan vahingoittuneiden alueiden työn. Lisäksi aivot voidaan kouluttaa sekä lihakset kuntosalilla. Myös yksi vallankumouksellisista löytöistä oli se, että ajatus voi muuttaa aivojen rakennetta. Lisäksi negatiivisilla ajatuksilla on samanlainen tuhoava vaikutus, ja positiivinen asenne voi auttaa kehittämään kehon tärkeimmän elimen tehokkuutta. Kirja kuvaa yksityiskohtaisesti kaikkia näitä piirteitä ja kertoo myös, miten voit käyttää niitä hyödyksi älyäsi ja koko organismia kohtaan.
"Mies, joka otti vaimonsa hattuun" Oliver Sachs
Huolimatta siitä, että kirjan otsikko näyttää naurettavalta, sen sisältö voi aiheuttaa surua. Kuuluisa neurobiologi Oliver Sachs antaa työstään useita suosituksia, joiden avulla voidaan kehittää älykkyyttä. Tätä varten hän käyttää kliinisiä tapauksia käytännöstään, selittäen uskomattomia tarinoita aivojen ominaisuuksista. Se käyttää aivojen mielenterveyden, psyko-emotionaalisen terveyden, rakenteen ja toimintojen käsitteitä. Myös muistin, mielen ja persoonallisuuden ilmiöön kiinnitetään paljon huomiota.Tämän kirjan lukeminen auttaa kehittämään älyä, mutta myös ymmärtämään tätä maailmaa syvemmin.
"7 tehokkaiden ihmisten taitoja" Stephen Covey
Tämä kirja esittelee lukijan erittäin älyllisesti kehittyneiden ihmisten taidoille. Monet tavalliset ihmiset, jotka ovat itse analysoineet, voivat todeta, että he ovat usein myöhässä kokouksiin, eivät halua työskennellä, he eivät osaa suunnitella. Tämän seurauksena ei saa tarpeeksi rahaa ja tuloksena mitään toimintaa. Voit muuttaa elämääsi ottamalla käyttöön lukuisia erittäin tehokkaille ihmisille ominaisia tapoja. Näistä tavoista: tunnistaa ensisijaiset tavoitteet, muotoilla tapoja tavoitteiden saavuttamiseksi, luoda edellytykset selkeälle reitille valittuun polkuun. Lisäksi kaikki taidot on jaettava tietoihin, taitoihin ja toiveisiin. Tämä auttaa käyttämään niitä tehokkaammin.
”Ajattelun taidetta. Lateraalinen ajattelu, tapa ratkaista monimutkaisia ongelmia "De Bono
Ajattelu ja päätösten tekeminen on vaikea taitava työ. Valitettavasti suurinta osaa tästä työstä ei tehdä hyvin huolellisesti. Siksi tällaisten päätösten tulokset eivät tuota tyytyväisyyttä. De Bonon kirjan avulla voit oppia miettimään oikein suurimmalla tehokkuudella ja lisäämällä älykkyyttäsi. Ensinnäkin julkaisu opettaa meitä kyseenalaistamaan kaiken, mitä ihminen aikoo tehdä tai sanoa. Tekijän arvokkain neuvonta on kyseenalaistaa kokemus, joka on jo yhdistetty vastaavaan tilanteeseen. Juuri siksi, että aiempaa kokemusta ei arvioitu riittävästi, uudet päätökset ovat väärässä. Kirja kertoo, miten "pystysuoraa" ajattelutapaa voidaan muuttaa luovaksi tai sivuttaiseksi.
Jokainen näistä kirjoista antaa lukijalle mahdollisuuden pysyä uudessa kehitysvaiheessa ja tehdä elämästään paremmaksi ja paremmaksi, työskennellä tuottavammin ja miellyttävämpää.
