Savarankiškas vystymasis yra svarbus asmens, kaip asmens, augimo aspektas. Medžiagos pasirinkimas turėtų būti atsargus, nes ši informacija ateityje taps pagrindine.
Charles Dahitg „Buveinės galia“
Autorius teigia, kad visas žmogaus elgesys yra pagrįstas įpročiais. Dažniausiai įpročiai yra tokie stiprūs, kad jie visiškai kontroliuoja asmenį. Situaciją sunku pakeisti, bet įmanoma. Pakanka pakeisti esamus įpročius tik tais, kurie yra naudingi. Norėdami tai padaryti, būkite kantrūs ir valios. Norėdami pradėti, priversti save reguliariai daryti paprastus dalykus: padaryti lovą, išvalyti dantis, atlikti pratimus. Jau dabar jis gali gerokai pakeisti gyvenimą.
"Neurologija: kas paaiškina keistus veiksmus" Eliezer Sternberg
Ši knyga padės pažvelgti į žmogaus protą. Darbo kūrėjas yra dr. Sternbergas, kuris turėtų padidinti pasitikėjimą skaitymui siūloma medžiaga. Skaitymo procese galite rasti sąsają tarp sąmoningo ir pasąmonės.Gydytojo darbas padės atsakyti į klausimus: kodėl asmuo išgirsta balsus savo galvoje arba mato haliucinacijas; kodėl ideomotorinis mokymas turi poveikį; kodėl asmuo pamiršo, ko daugelis nenori prisiminti.
Jono Medinos smegenų taisyklės
Knygos autorius „Smegenų taisyklės“ yra tikras, kad specialiosios pratybos nepadės vystyti smegenų. Pakanka suprasti, kaip veikia šis kūnas. Johnas Medina suformulavo 10 taisyklių, dėl kurių būtina pasikliauti visais, kurie nusprendė padidinti savo žvalgybos lygį. Pavyzdžiui, smegenys gali išlaikyti dėmesį viename objekte tik 10 minučių, po to jam reikia pertraukos. Moterys daugiau dėmesio skiria mažoms detalėms, o vyrai greitai patenka į problemos pagrindą. Taip pat įdomu bus tai, kad 26 minutės miego padės trečdaliu padidinti smegenų efektyvumą. Žinodami šiuos ir kitus faktus, galite žymiai pagerinti jų darbo efektyvumą.
„Prisimink visus“ Arthur Dumchev
Pažintinės raidos kelyje atminties plėtra tampa svarbiu etapu. Knygą „Prisiminti viską“ iš Rusijos mokslininko Arturo Dumčevo yra skirta padėti šiuo klausimu. Autoriaus metodo kokybę rodo tai, kad jis prisimena paskutinį ženklą „Pi“. Knygoje išsamiai aprašoma, kas yra žmogaus atmintis, kas tai yra ir kaip ją efektyviausiai plėtoti. Darbas leis jums suprasti, kokias ryškias perspektyvas laukia žmogus, turintis gerą atmintį, ir kiek streso ir įtampos gali būti atleidžiama nuo poreikio įsiminti didžiulį dalykų kiekį kasdieniame gyvenime.
„Aštuonios efektyvumo taisyklės. Išmanesnis, greitesnis, geresnis “Charles Dahitg
Charles Duthitg grįžta į sąrašą naudodamas kitą naudingą kūrinį - „Smart“, „Faster“, „Better“. Autorius siūlo skaitytojui išryškinti aštuonis pagrindinius klausimus, kuriuos reikia spręsti, ir siūlo metodus, kaip rasti šiuos sprendimus. Savo rekomendacijas jis grindžia neurologijos moksliniais tyrimais. Apibendrinant, šis mokslo tyrinėjimas elgiasi, yra valios, motyvacijos, laimės, depresijos ir kt. Autorius įdomiai kalba apie motyvaciją. Ištyrę visa tai, galite žymiai plėtoti savo intelektą ir kokybiškai pakeisti savo gyvenimą.
John Rety „Švies save“
Šios knygos autorius yra gydytojas ir psichiatras. Tai suteikia knygai ypatingą vertę skaitytojui. John Reyty teigia, kad fizinis aktyvumas skatina žmogaus intelektualų vystymąsi. Įtraukiant kūno sistemas į sportą, gaminamos neurochemijos, reikalingos smegenų sveikatai. Stiprėja nervų sistema, depresija ir panikos priepuoliai. Sportas taip pat padės pašalinti blogus įpročius ir išvengti ankstyvo senėjimo. Visa tai veiksmingai vystys smegenų galimybes.
„Doge Norman“ smegenų plastiškumas
Smegenys yra labiausiai atsakingos už intelektą, o visa kita priklauso nuo jos nusistovėjusio darbo. Pavyzdžiui, po insulto, visiškas atsigavimas galimas tik todėl, kad pažeistų zonų darbą visiškai perima likusios nepažeistos kaimyninės dalys. Be to, smegenys gali būti mokomos, taip pat treniruoklių salėje. Taip pat vienas iš revoliucinių atradimų buvo tai, kad mintis gali pakeisti smegenų struktūrą. Be to, neigiamos mintys turi panašų destruktyvų poveikį, o teigiamas požiūris gali padėti plėtoti svarbiausio organizmo organo efektyvumą. Knygoje išsamiai aprašomos visos šios savybės, taip pat pasakojama, kaip galite jas naudoti savo intelektui ir visam organizmui.
"Žmogus, kuris paėmė savo žmoną už skrybėlę" Oliver Sachs
Nepaisant to, kad knygos pavadinimas atrodo juokingas, jo turinys gali sukelti liūdesį. Garsus neurobiologas Oliver Sachs savo darbe pateikia keletą rekomendacijų, leidžiančių sukurti intelektą. Norėdami tai padaryti, jis iš savo praktikos naudoja klinikinius atvejus, paaiškindamas neįtikėtinas smegenų savybes. Jis naudoja proto, psichoemocinės sveikatos, smegenų struktūros ir funkcijų sąvokas. Taip pat daug dėmesio skiriama atminties, proto ir asmenybės reiškiniui.Šios knygos skaitymas padės ne tik plėtoti intelektą, bet ir giliau suprasti šį pasaulį.
"7 labai efektyvių žmonių įgūdžiai" Stephen Covey
Šioje knygoje skaitytojas supažindinamas su labai intelektualiai išvystytų žmonių įgūdžiais. Daugelis paprastų žmonių, išnagrinėję save, gali teigti, kad jie dažnai vėluoja susitikimams, jie nemėgsta dirbti, jie nežino, kaip planuoti. Dėl to negaunate pakankamai pinigų ir atsiranda bet kokios veiklos. Norėdami pakeisti savo gyvenimą, turėtumėte priimti keletą įpročių, būdingų labai efektyviems žmonėms. Tarp šių įpročių: nustatyti pagrindinius tikslus, suformuluoti būdus, kaip pasiekti tikslus, sudaryti sąlygas aiškiam keliui į pasirinktą kelią. Be to, visi įgūdžiai turėtų būti suskirstyti į žinias, įgūdžius ir norus. Tai padės efektyviau juos naudoti.
„Mąstymo menas. Šoninis mąstymas, kaip būdas išspręsti sudėtingas problemas "De Bono
Mąstymas ir sprendimų priėmimas yra sudėtingas darbas. Deja, dauguma šio darbo nėra labai kruopščiai atliekami. Štai kodėl tokių sprendimų rezultatai nesuteikia pasitenkinimo. „De Bono“ knyga leidžia jums išmokti teisingai mąstyti su didžiausiu efektyvumu ir padidinti savo intelektą. Visų pirma, publikacija moko abejoti viskuo, ką žmogus ketina daryti ar pasakyti. Vertingiausias autoriaus patarimas yra abejoti patirtimi, kuri jau buvo susijusi su panašia situacija. Būtent dėl to, kad ankstesnė patirtis nebuvo tinkamai įvertinta, nauji sprendimai klysta. Knyga pasakoja, kaip pakeisti „vertikalią“ mąstymo rūšį į kūrybinį ar šoninį.
Kiekviena iš šių knygų leis skaitytojui atsistoti į naują vystymosi etapą ir padaryti jo gyvenimą geresnį ir geresnį, dirbti našiau ir maloniau pailsėti.
