Zelfontwikkeling is een belangrijk aspect van de groei van een persoon als persoon. De materiaalkeuze moet voorzichtig zijn, omdat deze informatie in de toekomst fundamenteel zal worden.
"The Power of Habit" door Charles Dahitg
De auteur beweert dat al het menselijk gedrag gebaseerd is op gewoonten. Meestal zijn gewoonten zo sterk dat ze een persoon volledig beheersen. De situatie is moeilijk te veranderen, maar mogelijk. Het volstaat om de bestaande gewoonten te vervangen door die die alleen maar heilzaam zijn. Om dit te doen, wees geduldig en wilskrachtig. Om te beginnen moet je jezelf dwingen om eenvoudige dingen regelmatig te doen: het bed opmaken, je tanden poetsen, oefeningen doen. Het kan het leven ten goede al aanzienlijk verbeteren.
"Neurologie: wat verklaart de vreemde acties" Eliezer Sternberg
Dit boek zal helpen om in de geest van de mens te kijken. De maker van het werk is Dr. Sternberg, wat het vertrouwen in het voorgestelde leesmateriaal zou moeten vergroten. Tijdens het lezen, kun je een verbinding vinden tussen het bewuste en het onderbewuste.Het werk van een arts zal helpen bij het beantwoorden van de vragen: waarom hoort iemand stemmen in zijn hoofd of ziet hij hallucinaties; waarom ideomotorische training effect heeft; waarom een persoon vergeet wat veel anderen niet willen onthouden.
The Rules of the Brain van John Medina
De auteur van het boek 'The Rules of the Brain' is ervan overtuigd dat speciale oefeningen de hersenen niet zullen helpen ontwikkelen. Het is voldoende om te begrijpen hoe dit lichaam werkt. John Medina heeft 10 regels geformuleerd waarop het noodzakelijk is om een beroep te doen op al diegenen die besloten hebben om hun intelligentie te verhogen. De hersenen kunnen bijvoorbeeld slechts 10 minuten lang op één object letten, waarna het een pauze nodig heeft. Vrouwen besteden meer aandacht aan kleine details, terwijl mannen snel tot de kern van het probleem doordringen. Ook interessant is het feit dat 26 minuten slaap de efficiëntie van de hersenen met een derde zal verhogen. Als u deze en andere feiten kent, kunt u de efficiëntie van hun werk aanzienlijk verbeteren.
"Onthoud alles", Arthur Dumchev
Op het pad van de ontwikkeling van intelligentie, wordt de ontwikkeling van geheugen een belangrijke fase. Het boek "Remember All" van de Russische wetenschapper Arthur Dumchev is ontworpen om hierbij te helpen. De kwaliteit van de auteursmethode wordt aangegeven door het feit dat hij het getal "Pi" onthoudt tot het laatste teken. Het boek beschrijft in detail wat het geheugen van een persoon is, wat het is en hoe het het meest effectief kan worden ontwikkeld. Het werk zal je toelaten te begrijpen welke goede vooruitzichten een persoon met een goed geheugen te wachten staan en hoeveel stress en spanning kunnen worden ontlast van de noodzaak om een enorme hoeveelheid dingen uit het dagelijks leven te onthouden.
"Acht regels van efficiëntie. Slimmer, sneller, beter "Charles Dahitg
Charles Duthitg staat weer op de lijst met een ander nuttig stuk, Smarter, Faster, Better. De auteur suggereert de lezer om voorop te lopen bij de 8 belangrijkste kwesties die moeten worden aangepakt, en stelt methoden voor om deze oplossingen te vinden. Hij baseert zijn aanbevelingen op onderzoek in de neurowetenschappen. Grof gezegd bestudeert deze wetenschap gedrag, het concept van wilskracht, motivatie, geluk, depressie en meer. De auteur heeft het interessant over motivatie. Nadat je dit alles hebt bestudeerd, kun je je intellect aanzienlijk ontwikkelen en je leven kwalitatief veranderen.
"Light Yourself" door John Rety
De auteur van dit boek is een arts en een psychiater. Dit geeft het boek een speciale waarde voor de lezer. John Reyty betoogt dat fysieke activiteit de menselijke intellectuele ontwikkeling stimuleert. Tijdens het betrekken van de systemen van het lichaam in de sport worden neurochemicaliën geproduceerd die nodig zijn voor de gezondheid van de hersenen. Er is een versterking van het zenuwstelsel, preventie van depressie en paniekaanvallen. Sport helpt ook slechte gewoonten te elimineren en vroege veroudering te voorkomen. Dit alles zal de capaciteiten van de hersenen effectief ontwikkelen.
Brain Plasticity van Doge Norman
Het brein is grotendeels verantwoordelijk voor het intellect en al het andere hangt af van zijn goed ingeburgerde werk. Na een beroerte is een volledig herstel bijvoorbeeld alleen mogelijk omdat het werk van de beschadigde gebieden volledig is overgenomen door de resterende intacte aangrenzende delen. Bovendien kunnen de hersenen worden getraind evenals de spieren in de sportschool. Een van de revolutionaire ontdekkingen was ook dat gedachten de structuur van de hersenen kunnen veranderen. Bovendien hebben negatieve gedachten een vergelijkbaar destructief effect en een positieve houding kan helpen de effectiviteit van het belangrijkste orgaan in het lichaam te ontwikkelen. Het boek beschrijft in detail al deze functies, en vertelt ook hoe je ze kunt gebruiken ten behoeve van je intellect en het organisme als geheel.
"De man die zijn vrouw voor een hoed nam" Oliver Sachs
Ondanks het feit dat de titel van het boek belachelijk lijkt, kan de inhoud ervan verdriet veroorzaken. De beroemde neurobioloog Oliver Sachs geeft in zijn werk een aantal aanbevelingen die het mogelijk maken om intelligentie te ontwikkelen. Om dit te doen, gebruikt hij klinische casussen uit zijn praktijk, die ongelooflijke verhalen over de kenmerken van de hersenen uitleggen. Het maakt gebruik van de concepten mindfulness, psycho-emotionele gezondheid, de structuur en functies van de hersenen. Ook wordt er veel aandacht besteed aan het fenomeen geheugen, geest en persoonlijkheid.Het lezen van dit boek zal niet alleen helpen om het intellect te ontwikkelen, maar ook om deze wereld dieper te begrijpen.
"7 vaardigheden van zeer effectieve mensen" Stephen Covey
Dit boek introduceert de lezer voor de vaardigheden van zeer intellectueel ontwikkelde mensen. Veel gewone mensen, die zichzelf hebben geanalyseerd, kunnen verklaren dat ze vaak te laat zijn voor vergaderingen, ze houden niet van werken, ze weten niet hoe ze moeten plannen. Als gevolg hiervan, ontvang niet genoeg geld en resultaat van een activiteit. Om je leven te veranderen, zou je een aantal gewoonten moeten aannemen die kenmerkend zijn voor zeer effectieve mensen. Onder deze gewoonten: het identificeren van primaire doelen, het formuleren van manieren om doelen te bereiken, om voorwaarden te scheppen voor een duidelijk pad naar het gekozen pad. Bovendien moeten alle vaardigheden worden onderverdeeld in kennis, vaardigheden en verlangens. Dit zal helpen om ze effectiever te gebruiken.
"De kunst van het denken. Lateraal denken, als een manier om complexe problemen op te lossen "De Bono
Denken en beslissingen nemen is een moeilijk vak. Helaas wordt het grootste deel van dit werk niet heel zorgvuldig gedaan. Dat is de reden waarom de resultaten van dergelijke beslissingen niet tot tevredenheid leiden. Het boek van De Bono stelt u in staat om correct te leren denken met de grootste efficiëntie en uw intelligentie te vergroten. Allereerst leert de publicatie ons om alles in vraag te stellen wat iemand gaat doen of zeggen. Het meest waardevolle advies van de auteur is om de ervaring in twijfel te trekken die al is geassocieerd met een vergelijkbare situatie. Juist omdat eerdere ervaringen niet adequaat werden beoordeeld, vergissen zich nieuwe beslissingen. Het boek vertelt hoe je het "verticale" type denken kunt veranderen in creatief of lateraal.
Elk van deze boeken zal de lezer in staat stellen om een nieuw stadium van ontwikkeling te doorstaan en zijn leven beter en beter te maken, productiever te werken en een aangenamere rust te hebben.
