Samorozwój jest ważnym aspektem rozwoju osoby jako osoby. Wybór materiału powinien być ostrożny, ponieważ informacje te staną się fundamentalne w przyszłości.
„The Power of Habit” Charlesa Dahitga
Autor twierdzi, że wszystkie ludzkie zachowania oparte są na nawykach. Najczęściej nawyki są tak silne, że całkowicie kontrolują osobę. Sytuacja jest trudna do zmiany, ale możliwa. Wystarczy zastąpić istniejące nawyki tymi, które są tylko korzystne. Aby to zrobić, bądź cierpliwy i woli. Aby zacząć, zmuszaj się do robienia prostych rzeczy regularnie: rób łóżko, myj zęby, rób ćwiczenia. Już teraz może znacznie zmienić życie na lepsze.
„Neurologia: co wyjaśnia dziwne działania” Eliezer Sternberg
Ta książka pomoże spojrzeć w umysł człowieka. Twórcą pracy jest dr Sternberg, który powinien zwiększyć poziom zaufania do materiału proponowanego do czytania. W procesie czytania można znaleźć połączenie między świadomością a podświadomością.Praca lekarza pomoże odpowiedzieć na pytania: dlaczego osoba słyszy głosy w swojej głowie lub widzi halucynacje; dlaczego trening ideomotoryczny ma wpływ; dlaczego człowiek zapomina o tym, czego wielu innych nie chce pamiętać.
Reguły mózgu autorstwa Johna Mediny
Autor książki „Reguły mózgu” jest pewien, że specjalne ćwiczenia nie pomogą w rozwoju mózgu. Wystarczy zrozumieć, jak działa to ciało. John Medina sformułował 10 zasad, na których należy polegać na wszystkich, którzy zdecydowali się zwiększyć poziom inteligencji. Na przykład mózg może skupić uwagę na jednym obiekcie tylko przez 10 minut, po czym potrzebuje przerwy. Kobiety zwracają większą uwagę na drobne szczegóły, podczas gdy mężczyźni szybko docierają do sedna problemu. Interesujący będzie również fakt, że 26 minut snu pomoże zwiększyć wydajność mózgu o jedną trzecią. Znając te i inne fakty, możesz znacznie poprawić efektywność swojej pracy.
„Pamiętajcie o wszystkim” Arthur Dumchev
Na drodze rozwoju inteligencji rozwój pamięci staje się ważnym etapem. Książka „Pamiętaj wszystko” rosyjskiego naukowca Arthura Dumcheva ma pomóc w tej sprawie. O jakości metody autora świadczy fakt, że zapamiętuje liczbę „Pi” do ostatniego znaku. Książka opisuje szczegółowo, czym jest pamięć osoby, czym jest i jak ją najlepiej rozwijać. Praca pozwoli ci zrozumieć, jakie jasne perspektywy czekają na osobę z dobrą pamięcią i ile stresu i napięcia można uwolnić od konieczności zapamiętywania ogromnej ilości rzeczy w życiu codziennym.
„Osiem zasad wydajności. Mądrzejszy, szybszy, lepszy ”Charles Dahitg
Charles Duthitg powraca na listę z kolejnym przydatnym kawałkiem, mądrzejszym, szybszym, lepszym. Autor sugeruje czytelnikowi postawienie na pierwszym miejscu 8 głównych kwestii, które należy rozwiązać, i sugeruje metody znalezienia tych rozwiązań. Swoje zalecenia opiera na badaniach w dziedzinie neurologii. Ogólnie rzecz biorąc, ta nauka bada zachowanie, pojęcie siły woli, motywacji, szczęścia, depresji i innych. Autor interesuje się motywacją. Po przestudiowaniu tego wszystkiego możesz znacząco rozwinąć swój intelekt, a także jakościowo zmienić swoje życie.
„Light Yourself” Johna Rety
Autorem tej książki jest lekarz i psychiatra. Daje to książce szczególną wartość dla czytelnika. John Reyty twierdzi, że aktywność fizyczna stymuluje rozwój intelektualny człowieka. W procesie angażowania systemów ciała w sporcie wytwarzane są substancje neurochemiczne niezbędne dla zdrowia mózgu. Istnieje wzmocnienie układu nerwowego, zapobieganie depresji i atakom paniki. Sport pomoże również wyeliminować złe nawyki i uniknąć wczesnego starzenia się. Wszystko to skutecznie rozwinie możliwości mózgu.
Brain Plasticity autorstwa Doge Norman
Mózg jest w większości odpowiedzialny za intelekt, a wszystko inne zależy od jego ugruntowanej pracy. Na przykład, po udarze, całkowite odzyskanie jest możliwe tylko dlatego, że praca uszkodzonych obszarów jest całkowicie przejęta przez pozostałe nienaruszone sąsiadujące części. Ponadto można trenować mózg, a także mięśnie na siłowni. Jednym z rewolucyjnych odkryć był fakt, że myśl może zmienić strukturę mózgu. Co więcej, negatywne myśli mają podobny destrukcyjny efekt, a pozytywne nastawienie może pomóc w rozwinięciu skuteczności najważniejszego narządu w organizmie. Książka szczegółowo opisuje wszystkie te cechy, a także mówi, jak można je wykorzystać dla dobra swojego intelektu i całego organizmu.
„Człowiek, który zabrał żonę na czapkę” Oliver Sachs
Pomimo faktu, że tytuł książki wydaje się śmieszny, jej treść może powodować smutek. Słynny neurobiolog Oliver Sachs w swojej pracy podaje szereg zaleceń, które pozwalają rozwijać inteligencję. W tym celu wykorzystuje przypadki kliniczne ze swojej praktyki, wyjaśniając niesamowite historie o cechach mózgu. Wykorzystuje pojęcia uważności, zdrowia psycho-emocjonalnego, struktury i funkcji mózgu. Wiele uwagi poświęca się również zjawisku pamięci, umysłu i osobowości.Czytanie tej książki pomoże nie tylko rozwinąć intelekt, ale także głębiej zrozumieć ten świat.
„7 umiejętności bardzo skutecznych ludzi” Stephen Covey
Ta książka wprowadza czytelnika w umiejętności wysoko rozwiniętych intelektualnie ludzi. Wielu zwykłych ludzi, po przeanalizowaniu siebie, może stwierdzić, że często spóźnia się na spotkania, nie lubi pracować, nie umie planować. W rezultacie nie otrzymuj wystarczającej ilości pieniędzy i nie uzyskaj żadnych rezultatów. Aby zmienić swoje życie, powinieneś przyjąć szereg nawyków charakterystycznych dla wysoce skutecznych ludzi. Wśród tych nawyków: zidentyfikować podstawowe cele, sformułować sposoby osiągnięcia celów, stworzyć warunki dla jasnej ścieżki do wybranej ścieżki. Ponadto wszystkie umiejętności należy podzielić na wiedzę, umiejętności i pragnienia. Pomoże to efektywniej z nich korzystać.
„Sztuka myślenia. Myślenie boczne, jako sposób rozwiązywania złożonych problemów „De Bono
Myślenie i podejmowanie decyzji to trudna umiejętna praca. Niestety, większość tej pracy nie jest wykonywana bardzo ostrożnie. Dlatego wyniki takich decyzji nie przynoszą satysfakcji. Książka De Bono pozwala nauczyć się prawidłowo myśleć z największą wydajnością i zwiększyć inteligencję. Przede wszystkim publikacja uczy nas kwestionować wszystko, co osoba zamierza zrobić lub powiedzieć. Najcenniejszą radą autora jest zakwestionowanie doświadczenia związanego z podobną sytuacją. Właśnie dlatego, że wcześniejsze doświadczenia nie zostały odpowiednio ocenione, nowe decyzje są błędne. Książka mówi, jak zmienić myślenie „pionowe” na twórcze lub boczne.
Każda z tych książek pozwoli czytelnikowi stanąć na nowym etapie rozwoju i uczynić jego życie lepszym i lepszym, pracować bardziej wydajnie i mieć przyjemniejszy odpoczynek.
