Rýchly rytmus života nám často neumožňuje venovať náležitú pozornosť takým detailom vášho obrazu ako pedikúru. Pridáva pokožke problémy na nohách, nosia pevnú obuv, pevné ponožky z umelých vlákien a topánky na vysokom podpätku. Ak chcete obnoviť zdravie nožov, ich relaxácia stráviť kúpele-pedikúra.
SPA pedikúra: vlastnosti procedúry
Kúpeľná pedikúra je druh wellness procedúry, ktorá umožňuje vašim nohám relaxovať, zotaviť sa a zbaviť sa účinkov denného cvičenia. Na tento účel používajte moderné nástroje SPA, zmäkčujúce oleje a nástroje na manikúru pre komplexnú starostlivosť o pokožku nôh.
Procedúra SPA zahŕňa niekoľko základných krokov:
- zvlhčovanie a zmäkčovanie pokožky - vykonáva sa pomocou kúpeľa na nohy (najlepšie s hydromasážou) a kozmetiky
- ošetrenie pokožky a nechtov - zahŕňa odstránenie nadržaných plôch, lúpanie, odstraňovanie kureniec a kureniec
- masáž - pomáha upokojiť pokožku a aktivovať metabolické procesy
V závislosti od vašich osobných preferencií môže byť kúpeľná pedikúra doplnená o ďalšie komponenty.
SPA pedikúra: rozdiel od zvyčajného
Keď ste raz vykonali kúpeľnú pedikúru, nikdy sa nevrátite k jednoduchému postupu starostlivosti o nohy. Jemne pôsobí na pokožku a má komplexný liečivý účinok. Čo je SPA lepšie ako bežná pedikúra?
- jemná starostlivosť o pokožku - zbavenie sa hrubej vrstvy epidermy sa nevyskytuje pomocou klasických nástrojov na manikúru (nožnice, pilníky na nechty, tyčinky), ale vďaka zmäkčeniu nadržanej kože špeciálnou kozmetikou. Vďaka tomu je postup úplne bez krvi a bezbolestný.
- trvanie sedenia - celý rozsah kúpeľnej starostlivosti trvá približne 2 hodiny. V závislosti od stavu zastavenia sa tento čas môže zvýšiť. Stojí za to nahradiť, že kúpeľná pedikúra má kumulatívny účinok, takže po strávení niekoľkých hodín na nohách si už dlho vychutnáte ich dobre upravený vzhľad.
- relaxačný účinok - s bežnou pedikúrou nebudete cítiť, že relaxácia a úplná relaxácia ako pri kúpeľnej pedikúre. Vnútri sa procedúra vykonáva pod relaxačnými zvukmi prírody, v atmosfére úplného oddelenia od vonkajších problémov.
Čo je potrebné pre kúpeľnú pedikúru
V salóne sa nemusíte báť, pán vykoná všetky kroky postupu nezávisle. Ale pre kúpeľnú pedikúru doma budete musieť postarať o potrebné nástroje a kozmetiku.
Pre kúpeľné procedúry budete potrebovať:
- teplý vodný kúpeľ
- čistiaca nádrž
- pemza
- tvrdá žinka alebo pedikúra
- uterák
- potravinársky film
- esenciálne aromatické oleje (čajovník, pomaranč, citrón)
- morská soľ
- zvlhčujúci krém
SPA pedikúra: krok za krokom návod na implementáciu
Kúpeľná pedikúra je príjemná a časovo náročná procedúra, takže si ušetríte čas a vychutnáte si potešenie zo všetkých fáz. Tento účinok bude značný.
Ak nemáte dostatok voľného času, môžete vynechať niekoľko krokov so zameraním na 3 hlavné komponenty: zmäkčenie, spracovanie a hydratáciu.
Fáza 1. Masáž
Ako pekné, aby vaše nohy, unavený po pracovnom dni na vysokých podpätkoch, relaxačné masáž. Ak chcete zažiť všetky krásy relaxačnej masáže, urobte to s olivovým olejom. Jemne posuňte konečky prstov na kožu a pohybujte sa od stredu podrážky. Opakujte pohyb 5-10 krát.
Uchopte nohu a začnite masírovať dutiny medzi prstami, pohybujúce sa od kĺbov k chodidlu. Klopať na nohu, masáž päty, každý prst. Vašou úlohou je čo najviac uvoľniť nohy, pripraviť ich na ďalšiu etapu.
Stupeň 2. Kúpeľ nôh
V tomto kroku musíte zjemniť pokožku nôh a pripraviť ich na obrábanie. Ak to chcete urobiť, spustite nohy do kúpeľa s teplou vodou zriedenou morskou soľou. Do vody pridajte aj niekoľko kvapiek santalového dreva, levandule, pomaranča alebo oleja z tea tree.
Udržujte nohy v kúpeli asi 15 minút a neustále upravujte optimálnu teplotu vody. Nemalo by byť príliš horúce, inak riskujete, že sa v nasledujúcich fázach spálite a boľate. Počas procedúry môžete do kúpeľa pridať okvetné lístky ruží a zapnúť relaxačnú hudbu.
Fáza 3. Peeling
Kožu zmäkčenú v kúpeli je možné ľahko odstrániť jemnou pemzou alebo pilníkom na nechty. Ak máte suchú citlivú pokožku, potom nezabudnite pridať niekoľko lyžičiek olivového oleja do kúpeľa.
Keď pracujete s pílou alebo pemzou, snažte sa nezaobchádzať s tou istou oblasťou viackrát, inak sa dusená koža poškodí a praskliny sa na nej vytvoria. Odporúča sa pracovať s pemzou z okrajov chodidla do stredu alebo päty.
Môžete použiť nohu kroviny namiesto pemzy alebo súboru. To môže byť pripravený sami (recepty sú uvedené nižšie v článku), alebo si môžete kúpiť hotový výrobok v kozmetickom obchode.
Fáza 4. Maska nohy
Odstránenie hornej vrstvy epidermy vyžaduje dodatočnú výživu pokožky a nechtov. Na tento účel použite masku nohy, ktorá sa aplikuje 15 minút. Potom náradie umyte teplou vodou.
Fáza 5. Starostlivosť o nechty
Koža nôh dostala svoj podiel vitamínov a je čas začať tvoriť úhľadnú formu nechtov, odstraňovanie kutikuly a aplikáciu terapeutického laku.
Spočiatku sa zbavte prebytočnej dĺžky nožnicami na nechty alebo kliešťami. Odporúča sa, aby nechty mali pravouhlý tvar, čím sa predíde vrastaniu nechtovej platničky a vzniku plesňových ochorení.
Fáza 6. Napájanie
Voliteľný, ale veľmi užitočný krok, ktorý dodá vášmu lekárovi dodatočnú potravu. Naneste krém alebo krém na nohy na pokožku, inú masku a zabaľte nohy lepiacou fóliou.
Stupeň 7. Leštenie
Pomocou leštiaceho súboru vyleštite povrch nechtov. To im dá dobre upravený a elegantný vzhľad, umožní rovnomerné nanesenie laku na nechty.
Posledný stupeň kúpeľnej pedikúry - farbenie nechtov dekoratívnym lakom. Tento postup možno považovať za úplný.
Scrubs recepty na kúpeľnú pedikúru
Pre plnohodnotný postup doma nie je vôbec potrebné získavať špeciálne masky a kroviny. Môžete ich ľahko vyrobiť podľa tradičných ľudových receptov, ktorých hlavnými komponentmi sú v každej kuchyni.
Salt Scrub Recipe
Pre drhnutie budete potrebovať 1 polievková lyžica. lyžice:
- morská soľ
- suchá alebo tekutá smotana
- olivového oleja
- niekoľko kvapiek grapefruitového oleja
Zmiešajte všetky ingrediencie v miske a aplikujte pripravený peeling na kožu nôh.
Kávový drh na kúpeľnú pedikúru
Zmiešajte 1 polievková lyžica. lyžicu mletej kávy s rovnakým množstvom kyslej smotany alebo medu. Masáž drhne do nohy.
Cukrový peeling
Budete potrebovať 1 polievková lyžica. lyžice:
- trstinový cukor
- olivového oleja
Premiešajte prísady a masírujte toto zloženie nohy, prstov a teliat po dobu 10 minút. Nadbytočné finančné prostriedky môžu byť uložené v chladničke a použité na nasledujúce postupy.
Do kúpeľného pedikúru 1 krát za 1,5-2 mesiace. Nenechajte si čas pre seba, doprajte si nohy s týmto príjemným zákrokom, ktorý z nich urobí neuveriteľne jemný a dobre upravený.
