Vlastný rozvoj je dôležitým aspektom rastu osoby ako osoby. Výber materiálu by mal byť opatrný, pretože tieto informácie budú v budúcnosti zásadné.
„Sila zvyku“ Charlesa Dahitga
Autor tvrdí, že všetky ľudské správanie je založené na zvykoch. Najčastejšie sú návyky také silné, že úplne ovládajú osobu. Situáciu je ťažké zmeniť, ale možné. Stačí nahradiť existujúce návyky tými, ktoré sú prospešné. Aby ste to urobili, buďte trpezliví a vôľou. Ak chcete začať, je nútiť sa robiť jednoduché veci pravidelne: aby posteľ, čistiť zuby, robiť cvičenia. Už môže výrazne zmeniť život k lepšiemu.
"Neurológia: čo vysvetľuje podivné činy" Eliezer Sternberg
Táto kniha pomôže pozrieť sa do mysle človeka. Tvorcom práce je Dr. Sternberg, ktorý by mal zvýšiť úroveň dôvery v materiál navrhnutý na čítanie. V procese čítania môžete nájsť spojenie medzi vedomým a podvedomím.Práca lekára pomôže odpovedať na otázky: prečo človek počuje hlasy v hlave alebo vidí halucinácie; prečo má ideomotorický tréning účinok; prečo človek zabudne na to, čo mnohí iní nechcú spomenúť.
Pravidlá mozgu John Medina
Autor knihy „Pravidlá mozgu“ je presvedčený, že špeciálne cvičenia nepomôžu rozvinúť mozog. Stačí pochopiť, ako toto telo funguje. John Medina formuloval 10 pravidiel, na ktorých je potrebné spoliehať sa na všetkých tých, ktorí sa rozhodli zvýšiť úroveň inteligencie. Napríklad mozog môže udržať pozornosť na jednom objekte iba 10 minút, po ktorom potrebuje prestávku. Ženy venujú väčšiu pozornosť malým detailom, zatiaľ čo muži sa rýchlo dostanú do jadra problému. Zaujímavé bude aj to, že 26 minút spánku pomôže zvýšiť efektivitu mozgu o tretinu. Poznaním týchto a ďalších faktov môžete výrazne zlepšiť efektívnosť ich práce.
„Pamätaj na všetkých“ Arthur Dumchev
Na ceste rozvoja inteligencie sa rozvoj pamäti stáva dôležitou etapou. Kniha "Remember All" od ruského vedca Arthura Dumcheva je určená na pomoc v tejto veci. Kvalita autorovej metódy je indikovaná tým, že si pamätá číslo „Pi“ k poslednému znaku. Kniha podrobne opisuje, čo je to pamäť človeka, čo to je a ako ho najefektívnejšie rozvíjať. Práca vám umožní pochopiť, aké jasné vyhliadky čakajú na osobu s dobrou pamäťou a koľko stresu a napätia možno odľahčiť od potreby zapamätať si obrovské množstvo vecí v každodennom živote.
„Osem pravidiel účinnosti. Múdrejší, rýchlejší, lepší “Charles Dahitg
Charles Duthitg je späť na zozname s ďalším užitočným kusom, múdrejším, rýchlejším, lepším. Autor navrhuje, aby sa čitateľ dostal do popredia 8 hlavných otázok, ktoré treba riešiť, a navrhuje metódy na ich nájdenie. Svoje odporúčania zakladá na výskume v oblasti neurovedy. Zhruba povedané, táto veda študuje správanie, koncept vôle, motiváciu, šťastie, depresiu a ďalšie. Autorka zaujímavo hovorí o motivácii. Keď ste to všetko študovali, môžete výrazne rozvíjať svoj intelekt, ako aj kvalitatívne zmeniť svoj život.
„Osviežte sa“ od Johna Retyho
Autorom tejto knihy je lekár a psychiater. To dáva knihe špeciálnu hodnotu pre čitateľa. John Reyty tvrdí, že fyzická aktivita stimuluje ľudský intelektuálny vývoj. V procese zapojenia telesných systémov v športe sa produkujú neurochemikálie, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie mozgu. Tam je posilnenie nervového systému, prevencia depresie a záchvaty paniky. Šport tiež pomôže odstrániť zlé návyky a vyhnúť sa predčasnému starnutiu. To všetko bude účinne rozvíjať schopnosti mozgu.
Plasty mozgu Doge Norman
Mozog je z veľkej časti zodpovedný za intelekt a všetko ostatné závisí od jeho dobre zavedenej práce. Napríklad po zdvihnutí je možné úplné zotavenie len preto, že práca poškodených oblastí je úplne prevzatá zostávajúcimi nedotknutými susednými časťami. Okrem toho mozog môže byť vyškolený, rovnako ako svaly v posilňovni. Jedným z revolučných objavov bola aj skutočnosť, že myšlienka môže zmeniť štruktúru mozgu. Navyše, negatívne myšlienky majú podobný deštruktívny účinok a pozitívny postoj môže pomôcť rozvinúť účinnosť najdôležitejších orgánov v tele. Kniha podrobne popisuje všetky tieto vlastnosti a tiež hovorí, ako ich môžete využiť v prospech vášho intelektu a organizmu ako celku.
"Muž, ktorý vzal svoju ženu za klobúk" Oliver Sachs
Napriek tomu, že názov knihy vyzerá smiešne, jej obsah môže spôsobiť smútok. Slávny neurobiológ Oliver Sachs vo svojej práci uvádza množstvo odporúčaní, ktoré umožňujú rozvíjať inteligenciu. Na tento účel používa klinické prípady z jeho praxe, vysvetľuje neuveriteľné príbehy o vlastnostiach mozgu. Využíva pojmy všímavosť, psycho-emocionálne zdravie, štruktúru a funkcie mozgu. Veľkú pozornosť venujeme aj fenoménu pamäti, mysle a osobnosti.Čítanie tejto knihy pomôže nielen rozvíjať intelekt, ale aj hlbšie pochopiť tento svet.
"7 zručností vysoko efektívnych ľudí" Stephen Covey
Táto kniha uvádza čitateľa do zručností vysoko intelektuálne vyvinutých ľudí. Mnohí obyčajní ľudia, ktorí sa sami analyzujú, môžu konštatovať, že sú často neskoro na schôdzkach, neradi pracujú, nevedia plánovať. V dôsledku toho nedostávajú dosť peňazí a vyplývajú z akejkoľvek činnosti. Ak chcete zmeniť svoj život, mali by ste prijať množstvo návykov, ktoré sú charakteristické pre vysoko efektívne ľudí. Medzi tieto návyky: identifikovať primárne ciele, formulovať spôsoby na dosiahnutie cieľov, vytvoriť podmienky pre jasnú cestu k zvolenej ceste. Okrem toho by mali byť všetky zručnosti rozdelené na vedomosti, zručnosti a túžby. Pomôže to ich efektívnejšie využívanie.
„Umenie myslenia. Bočné myslenie ako spôsob riešenia zložitých problémov "De Bono"
Myslenie a rozhodovanie je náročná zručná práca. Bohužiaľ, väčšina tejto práce sa nerobí veľmi starostlivo. Preto výsledky takýchto rozhodnutí neprinášajú uspokojenie. Kniha De Bono vám umožňuje naučiť sa správne premýšľať s najväčšou efektivitou a zvýšiť svoju inteligenciu. Publikácia nás v prvom rade učí spochybňovať všetko, čo človek urobí alebo povie. Najcennejšou radou autora je spochybniť skúsenosti, ktoré už boli spojené s podobnou situáciou. Práve preto, že predchádzajúce skúsenosti neboli dostatočne vyhodnotené, nové rozhodnutia sa mýlia. Kniha hovorí, ako zmeniť "vertikálne" typ myslenia na kreatívne alebo laterálne.
Každá z týchto kníh umožní čitateľovi, aby sa postavil do novej fázy vývoja a zlepšil svoj život, aby bol produktívnejší a príjemnejší.
