Självutveckling är en viktig aspekt av människans tillväxt som person. Valet av material bör vara försiktigt, eftersom denna information kommer att bli grundläggande i framtiden.
"Maktens vana" av Charles Dahitg
Författaren hävdar att allt mänskligt beteende är baserat på vanor. Vanligtvis är vanor så starka att de helt kontrollerar en person. Situationen är svår att förändra, men möjlig. Det är nog att ersätta befintliga vanor med dem som bara är fördelaktiga. För att göra detta, var tålamod och viljestyrka. Att komma igång är att tvinga dig att göra enkla saker regelbundet: Gör sängen, borsta tänderna, gör övningar. Redan kan det betydligt förändra livet till det bättre.
"Neurologi: vad förklarar de konstiga handlingarna" Eliezer Sternberg
Den här boken hjälper till att undersöka människans sinne. Skaparen av arbetet är Dr Sternberg, som borde öka förtroendet för det material som föreslås för läsning. I läsningsprocessen kan du hitta en koppling mellan det medvetna och det undermedvetna.Lärarens arbete hjälper till att svara på frågorna: Varför hör en person röster i huvudet eller ser hallucinationer; varför ideomotor träning har en effekt varför en person glömmer vad många andra inte vill komma ihåg.
Hjärnans regler av John Medina
Författaren till boken "Hjärnans regler" är säker på att speciella övningar inte hjälper till att utveckla hjärnan. Det räcker att förstå hur denna kropp fungerar. John Medina formulerade 10 regler som det är nödvändigt att förlita sig på alla som bestämde sig för att öka sin intelligensnivå. Till exempel kan hjärnan hålla uppmärksamhet på ett objekt i endast 10 minuter, varefter det behöver en paus. Kvinnor uppmärksammar små detaljer, medan män snabbt kommer till kärnan i problemet. Också intressant blir det faktum att 26 minuters sömn hjälper till att öka effektiviteten i hjärnan med en tredjedel. Att veta dessa och andra fakta kan du avsevärt förbättra effektiviteten i deras arbete.
"Kom ihåg allt" Arthur Dumchev
På vägen för utvecklingen av intelligens blir minnesutvecklingen ett viktigt steg. Boken "Kom ihåg allt" från den ryska forskaren Arthur Dumchev är utformad för att hjälpa till i denna fråga. Kvaliteten på författarens metod indikeras av det faktum att han kommer ihåg numret "Pi" till det sista tecknet. Boken beskriver i detalj vad som är minnet om en person, vad det är och hur man utvecklar det mest effektivt. Arbetet låter dig förstå vilka ljusa utsikter som väntar på en person med ett gott minne och hur mycket stress och spänning man kan lindra från behovet av att memorera en stor mängd saker i vardagen.
"Åtta effektivitetsregler. Smarter, Snabbare, Bättre "Charles Dahitg
Charles Duthitg är tillbaka på listan med en annan användbar bit, Smarter, Snabbare, Bättre. Författaren föreslår att läsaren sätter i spetsen för de 8 huvudfrågorna som ska lösas och föreslår metoder för att hitta dessa lösningar. Han baserar sina rekommendationer om forskning inom neurovetenskap. I stort sett studerar denna vetenskap beteende, begreppet viljestyrka, motivation, lycka, depression och mer. Författaren pratar intressant om motivation. Efter att ha studerat allt detta kan du väsentligt utveckla ditt intellekt, såväl som kvalitativt förändra ditt liv.
"Ljus dig själv" av John Rety
Författaren till denna bok är en läkare och en psykiater. Detta ger boken ett speciellt värde för läsaren. John Reyty hävdar att fysisk aktivitet stimulerar mänsklig intellektuell utveckling. I processen att engagera kroppens system inom idrott, produceras neurokemikalier som är nödvändiga för hjärnhälsan. Det finns en förstärkning av nervsystemet, förebyggande av depression och panikattacker. Sport kommer också att bidra till att eliminera dåliga vanor och undvika tidig åldrande. Allt detta kommer effektivt att utveckla hjärnans förmåga.
Hjärnplasticitet av Doge Norman
Hjärnan ansvarar för intellektet för det mesta, och allt annat beror på det väl etablerade arbetet. Till exempel, efter en stroke, är en fullständig återhämtning endast möjlig eftersom arbetet i de skadade områdena är helt övertaget av de återstående intakta granndelarna. Dessutom kan hjärnan tränas såväl som musklerna i gymmet. En av de revolutionära upptäckterna var också det faktum att tanken kan förändra hjärnans struktur. Dessutom har negativa tankar en liknande destruktiv effekt, och en positiv attityd kan bidra till att effektivisera det viktigaste organet i kroppen. Boken beskriver i detalj alla dessa funktioner och berättar också hur du kan använda dem till nytta för ditt intellekt och organismen som helhet.
"Mannen som tog sin fru till en hatt" Oliver Sachs
Trots att bokens titel verkar löjligt kan innehållet orsaka sorg. Den berömda neurobiologen Oliver Sachs i sitt arbete ger ett antal rekommendationer som gör det möjligt att utveckla intelligens. För att göra detta använder han kliniska fall från sin övning och förklarar otroliga berättelser om hjärnans egenskaper. Det använder begreppen mindfulness, psyko-emotionell hälsa, hjärnans struktur och funktioner. Också mycket uppmärksammas till fenomenet minne, sinne och personlighet.Att läsa den här boken hjälper inte bara till att utveckla intellektet, men också för att förstå denna värld djupare.
"7 kompetenser för mycket effektiva människor" Stephen Covey
Denna bok introducerar läsaren till kompetensen hos högt intellektuellt utvecklade människor. Många av vanliga människor, som har analyserat sig själva, kan konstatera att de ofta är sena för möten, de tycker inte om att arbeta, de vet inte hur man ska planera. Som ett resultat får du inte tillräckligt med pengar och resultatet av någon aktivitet. För att förändra ditt liv bör du anta ett antal vanor som kännetecknar högt effektiva människor. Bland dessa vanor: att identifiera primära mål, att formulera sätt att uppnå mål, för att skapa förutsättningar för en klar väg till den valda sökvägen. Dessutom bör alla färdigheter delas in i kunskap, färdigheter och önskemål. Detta kommer att hjälpa till att använda dem mer effektivt.
"Konsten att tänka. Sidodänkande, som ett sätt att lösa komplexa problem "De Bono
Att tänka och fatta beslut är ett svårt skickligt jobb. Tyvärr är det mesta av det här arbetet inte gjort mycket noggrant. Det är därför resultatet av sådana beslut inte ger tillfredsställelse. I boken De Bono kan du lära dig att tänka rätt med största effektivitet och öka din intelligens. För det första lär publikationen oss att fråga allt som en person kommer att göra eller säga. Författarens mest värdefulla råd är att ifrågasätta den erfarenhet som redan har förknippats med en liknande situation. Exakt för att tidigare erfarenheter inte utvärderades på ett adekvat sätt, fattas nya beslut. Boken berättar hur man ändrar "vertikal" typ av tänkande till kreativ eller lateral.
Var och en av dessa böcker tillåter läsaren att stå upp till ett nytt utvecklingsstadium och göra sitt liv bättre och bättre, arbeta mer produktivt och ha en trevligare vila.
