İçindekiler:
- Ayın evrelerinin sağlığının özellikleri
- Sağlıkla ilgili manipülasyonlar ay döngüleri arasında nasıl dağıtılır?
- Aylık ayın sağlık takvimi
Sağlık için önemli bir faktör vücudun bioritimlerine saygı duymaktır. Ayın evreleri bu konuda önemli bir rol oynamaktadır. Sağlık durumunuzu ayın farklı evrelerinde ve diğer gök cisimlerine göre pozisyonuna göre karşılaştırarak kendiniz için hissetmek kolaydır.
Ayın evrelerinin sağlığının özellikleri
Uzmanlar, sağlık ve iyiliğin izlenmesini kolaylaştırmak için düzenli olarak Dünya uydusunun hareketinin grafiklerini çiziyorlar. Ay döngüleri 4 ana bölüme ayrılmıştır. En karmaşık yapı geçiş halini yaşadı. Büyüyen ayda, duygusal ve fiziksel yükseliş daha sık hissedilir. Zayıflayan bir ayda, fazla çalışmamak, dinlenmek daha iyidir. Yeni bir ayda, olumsuz duygular insana birkaç gün baskı uygular, depresyon ve fiziksel tartışma ortaya çıkabilir. Şu anda yıllık muayeneye bir doktor tarafından gidebilirsiniz. Kapsamlı doğrulama, kapsamlı bilgi sağlayacaktır.En etkili tedavi bir bütün olarak göz ve baş problemleri olacaktır. Şu anda bazı işlemlerin yanı sıra karmaşık temizleme işlemlerinin yapılması iyidir.
Vücudun egzersizi, solunum egzersizleriyle seyreltildiği takdirde maksimum fayda sağlayacaktır. Bu gibi sınıfların sayısı mümkün olan en fazla olmalıdır.
Ay döngüsünün 8 ila 14 gününden geçen ayın ikinci aşaması işlemlerde iyi şanslar doğuracak ve tedavide verimli olacaktır. Bir enerji patlaması bekleyebilir ve enerjinin tedavisinde faydalı olabilirsiniz. Bu tutum sağlığın önlenmesinde ve mücadelesinde yardımcı olacaktır. Önleyici bir önlem olarak fiziksel aktivite kademeli olarak arttırılabilir. Bu biriken enerjiye yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda, duygusal aşırı yüklenme her türlü başarısızlığa, kronik hastalıkların alevlenmesine ve hatta kalp krizine neden olabilir. Safra kesesi, karaciğer ve bağırsakların tedavisine özel dikkat gösterilmelidir.
Ay döngüsünün ikinci çeyreği dolunay ile bitiyor. Bu artan sinirlilik dönemidir. Sinir krizi ihtimali yüksek. Özellikle zihinsel bozukluğu olan kişiler bu döneme ciddi şekilde tepki verir ve bazen yetersizlik gösterir. Ayın özellikle kadınlar üzerindeki aktif etkisi. Ayrıca, dolunay boyunca trafik kazalarının ve felaketlerin sayısının arttığı belirtilmektedir.
Dolunayda karmaşık sağlık tedavileri yapmamalısınız. Üstelik bu süre operasyonlar için uygun değil. Dolunay'ın olumsuz etkisine ek olarak, enerji ve refah artışı sağlar. Sinir bozukluğu olmayan insanlar kendilerini harika hissediyorlar.
Ayın üçüncü aşaması, ay döngüsünün 15-22 gününe düşer. Bu zamanda, daha önce üzerinde çalıştıkları vücudun olumlu değişiklikler kendilerini açıkça gösterecektir. Şimdi fiziksel aktiviteyi azaltmak ve vücuda tam iyileşme sağlaması daha iyidir.
Daha önce tedavi gerçekleştirilmişse, bu aşamada kişi etkinliğinin parlak belirtileri beklemelidir. Aynı zamanda vücutta yeni müdahalelerde bulunmak buna değmez.
Ayın dördüncü aşaması ay döngüsünün 23 ila 30 gün arasında gerçekleşir. Bu çıkış yapan ayın zamanı. Yorgunluk ve depresyon hissedebilirsiniz. Bu aşama tehlikeli yüksek hastalık riski ve düşük bağışıklık. Duygusal arka plan kararsız, ruh hali değişimleri var.
Sağlıkla ilgili manipülasyonlar ay döngüleri arasında nasıl dağıtılır?
Vücuttaki değişikliklerle ilgili bir dizi faaliyet vardır. Bunların arasında spor ve diyet gibi düzenli olanlar ve ara sıra ihtiyaç duyulanlar da var. Bu durumda, herhangi biri ayın vücut üzerindeki etkisine dayanarak plan yapmak daha iyidir.
Diyetler, beslenme, kilo kaybı
Diyetin akışı da ay döngüsüne bağlıdır. Kilo vermek için alınan önlemlerin ne kadar etkili olduğu genel ruh hali ve enerji geçmişi ile ilgilidir. Örneğin, dolunayda fiziksel egzersizlerle vücudu aşırı yüklememelisiniz. Aynı zamanda, her türlü diyet bu zamanda iyi tolere edilir. Şimdi vücudun çok fazla sıvıya ihtiyacı var. Sıvı yiyeceklerden, içeceklerden ve elbette su bolluğundan elde edebilirsiniz.
Ayın büyüme aşamasında, vücuttaki su hacmi artar. Bir güç ve enerji dalgalanması hissedebilirsiniz. Sıvı tüketimi hafifçe azaltılabilir. İştah açıkça artıyor, bu yüzden kısıtlama gösterip geç akşam yemeklerini reddetmeniz önerilir.
Diş tedavisi
Azalan aydaki vücuttaki kan diğer dönemlerden biraz daha kalındır. Diş tedavisi için en uygun zaman budur. Ağrı neredeyse algılanamayacak ve kanama - bol değil.
Akrep, Terazi ve Yengeç burclarındaki ay - dişçiye gitmek için en iyi günler. Yeni ay ve dolunay bu tür manipülasyonlar için son derece elverişsiz olarak kabul edilir.
Uyarı! Oğlak burcundaki ay vücudun tüm dokularını daha hassas hale getirir. En küçük dişçilik prosedürleri bile aşırı derecede rahatsız edici hisler getirecektir.
Banyo ve sauna
Ay döngüsünün başında, vücut özelliği hızlı ve kolay bir şekilde temizlenir. Bu nedenle, banyoya ve saunaya gitmek özellikle etkili olacaktır. Buharda ester ve şifalı ot kullanılması tavsiye edilir. İyi temizlenmiş adaçayı ve airan.Ay döngüsünün 5. günü banyodaki dereceyi artırmanıza izin verir ve buna adapte olmak kolaydır. Organizma, ayın büyüme aşamasındaki ay döngüsünün 8. ve 10. günlerindeki işlemlerden en yüksek verimi hissedecektir.
Banyoya ilk gezi için 11 gün sakıncalıdır. Yeni başlayanlar kendini iyi hissetmiyor olabilir. Gün 20, sırt ve bacakları ısıtmak için uygundur. Sürecinde üvez çayı kullanılması tavsiye edilir. İyi sindirilen ve bağışıklığı iyileştiren vitaminler ve eser elementler bakımından zengindir.
Eğer hamamı eğlence amaçlı kullanmak istiyorsanız, 21, 22. günde veya 30. ayda, bir döngü içindeyse, grup ziyareti düzenlemek daha iyidir. 4, 7, 9, 12, 14, 15, 23, 26, 27 ve 29 günlerde buhar odası için elverişsiz olduğu kabul edilir. 16, 19, 25 ve 28 günler nötr kalır.
Aylık ayın sağlık takvimi
Herhangi bir ayda, sağlık için en tehlikeli günler güneş ve ay tutulmalarıdır. Ocak ayında, 6 ve 21'ine düşecekler. İlacın yan etkilerinden kaçınılmalıdır. 7 Ocak - 20 Ocak arasında bir refah duygusu hissedebilirsiniz. Sağlık göstergeleri gelişecektir. Tüm faydalı iz elementler iyi emilir ve azami fayda sağlar.
Şubat
1 ile 4 Şubat arasında, 20 ve 28 sayıları ile vücudun dinlenmesi ve toparlanması amaçlanmıştır. Özellikle alınan ilaçlara özellikle dikkat edilmesi 5 ve 19 Şubat tarihlerinde dikkate alınmalıdır. 6 Şubat - 18 Şubat arasında canlılığı ve enerji dalgalanmasını hissedebilirsiniz. Bu tür bir aktivite, bir etkinlik programı hazırlamanıza ve daha iyisi için değişikliğe ulaşmanıza izin verir.
Mart
Bağışıklık sistemini zayıflatmak için 1 ila 5 ve 22 ila 31 Mart arası hazırlanmalıdır. Sağlık arzulananı bırakacak. Kronik hastalıklar kendilerini rahatsız edici biçimde gösterecektir. İyileştirme prosedürleri ve operasyonları en iyi 7 ila 20 tarihleri arasında planlanmaktadır.
Nisan
Nisan ayında aktif yenileme ve hücre büyümesi 6-18 sayıya düşüyor. Bu süre zarfında, fiziksel aktiviteyi güvenle artırabilir ve istenen getiriyi elde edebilirsiniz.
Mayıs
6 - 18 Mayıs tarihleri arasında açık havada sık sık kalmak önemlidir. Bu dönemde fiziksel aktivite azaltılmalıdır. Olumsuz günler azalan Ay'a 1 Mayıs'tan 4 Mayıs'a ve 20'den 31'e kadar düşecektir. Bu süre zarfında, çeşitli hastalıkların belirtilerine özellikle dikkat etmek ve onları mikropta bile tutuklamak tavsiye edilir.
Haziran
Yeni ay ve dolunay da diyetlerine daha dikkat etmelidir. Ağır ve yağlı yiyecekleri bırakmak gerekir. Ayrıca, ağır yükleri planlamayın. Başarısızlık, 3. ve 17.'de yapılan işlemler olabilir. Dördüncü ile 16 arasında, kardiyovasküler eğitim ve nefes egzersizleri özellikle etkili olacaktır.
Temmuz
Enerji rezervlerini yenilemenin zamanı geldi. Zorlu bir diyet yapmamanın yanı sıra, en uygun vitamin kompleksi seçimine dikkat etmek gerekir. 3 ila 15 Temmuz arasında, vücudun hafif bir temizliğini harcayabilirsiniz. 17. gecenin bir ay tutulması ile işaretlenir. Sağlık açısından, zayıf sağlık ve kronik hastalıkların kötüleşmesini beklemeliyiz.
Ağustos
2 ila 14 Ağustos arasındaki süre rahatlama ve dinlenmeye ayrılmalıdır. Özellikle bu konuda etkili olan yürüyüş ve masaj olacaktır. Ayrıca bu tarihlerde bir tatil planı yapmak iyi olur. Dinlenme, belirgin bir etkinlik içermemelidir.
Eylül
Bağışıklık için elverişli 1 ila 13 ve 29-30 Eylül arasındaki dönemler olacaktır. Bu zamanda, sertleştirme ve benzeri prosedürlerin özel bir faydası olacaktır.
Ekim
19 Eylül 23-31 - zor bir dönem. Bu zamanda, depresyon belirtileri açıkça hissedilecektir. Ayrıca tatsız bir faktör bir arıza olacaktır. 10 - 22 Ekim arası günlerde biraz iyileşme sağlanacaktır.
Kasım
Kasım ayındaki en zor günler 13-25. Bu zamanda, insanlar genellikle baş ağrısı, sinir krizi ve diğer rahatsızlıklardan muzdarip olacaktır. Bol miktarda içki içmek, refahınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayın ilk 10 günü genel şifa prosedürleri uygulanabilir - özellikle etkili olacaktır.
Aralık
12 - 25 Aralık tarihleri arasında, hava koşullarına duyarlı insanlar bir arıza yaşayacaklar. Bu süre zarfında, bir viral hastalık ile enfekte olması muhtemeldir. Yeni Yıldan önce biraz rahatlama ve enerji artışı hissedeceksiniz.Şu anda, bağışıklık sistemi ve vücudunuz üzerinde çalışmanız gerekir. Yararına egzersiz ve dinlenme gidecek.
