2018 yılında Lent 19 Şubat'ta başlıyor. Bu, tüm inananların, kendilerini dualara ve meditasyonlara sokabilecekleri bir zaman olarak gördükleri en ciddi ve uzun süreli dönemdir, ruhsal ve fiziksel olarak arındırılır.
Oruç, Kutsal Paskalya'dan önce gelir. Oruç tutmak, belirli bir yiyeceğin kullanımının yasaklanması veya belirli günlerde tam olarak reddedilmesi, eğlencenin reddedilmesidir.
Oruç, kilise takvimi içindeki en katı görevlerden biridir. 40 günden (Dört Derece) ve Paskalya'dan (Kutsal Hafta) bir hafta önce oluşur. Lent'in ilk dönemi, yaşamının son günlerinde çölde 40 gün oruç tutan İsa Mesih'in onuruyla, çarmıha gerilmesinin ve dirilişinin hatırası olarak kutlanır.
2018 gününe göre çok hızlı
Oruç, hayvansal ürünleri - reddetmek anlamına gelir - süt, yumurta, et. Bu ürünler yerine, inananların balık yemelerine izin verilir, ancak yalnızca belirli günlerde - En Kutsal Theotokos ve Palm Sunday'in Duyurulması ziyafeti.Ayrıca deniz ürünleri yemek için izin - karides, midye, post boyunca kalamar.
Büyük yazı sadece mideyi değil, ruhu da temizlemek için bir hedef belirliyor. İlkbahar ve yaz aylarında çok iyi olan bir Ortodoks diyeti olarak kabul edilemez.
40 günlük gönderinin ayininin ortaya çıkmasının bir başka versiyonu daha var. Ona göre, gelecek "kilisenin çocukları" vaftizden önce ciddi şekilde dua etmek ve kendilerini yiyecek ve su ile sınırlamak zorunda kaldı. Vaftizler, genellikle Paskalya'da, çoğu dini bayram onuruna yılda 1-2 kez yapıldı. Böylece gelenek, vaftiz edilmemiş insanlar tarafından bile yaygın olarak kullanılan Paskalya öncesi oruç gözlemlemek için giderek gelişti.
Lent 2024'in Temel Kuralları
Lent sırasında ruhun arınması vücudun arınması ile paralel olarak koyulur. Bu nedenle, hayvansal kaynaklı gıdaların reddedilmesine ek olarak, bir kişinin kötülük, kınama ve diğer tarafsız niteliklerinden vazgeçmek gerekir.
- Sizi saran her şeyde sevinin ve Rab için teşekkür edin.
- 2018 yılındaki tapınağa katılın
- Dört Tedes'teki günahlarından tövbe edin ve Kutsal Hafta boyunca ruhunuzu temizleyin
- Sağlığa özen gösterin, böylece Lent’in kısıtlamaları onu etkilemez.
- Yemek düşünmemeye çalış
- Başkalarına iyi yapmak
- Yorucu olmayan dualar için hayali zevklerden ve zevklerden vazgeç.
2018’li yıllara ait Ortodoks Kilisesi’nin kuralları
Lent sırasındaki yemekle ilgili olarak, inananlar tarafından uyulması gereken bazı kurallar vardır:
- özellikle sıkı görev Lent’in ilk ve son haftasında
- kesinlikle tüm hayvansal ürünler (peynir, peynir, süt, tereyağı) diyetten hariç tutulmuştur
- Akşamları sadece haftada bir gün, haftada bir gün - öğlen ve akşamları günde 2 kez yemek yiyebilirsiniz.
- soğuk yiyecekler pazartesi, çarşamba ve cuma günleri, salı ve perşembe günleri sıcak
- hafta sonları yiyecekleri bitkisel yağ ile seyreltme ve üzüm şarabı yemeye izin verilir
- İyi Cumalar, yeme konusunda özellikle katı bir yasak var
- Bazı inananlar genel olarak ve Şabat'ta yemek yemeyi reddediyorlar ve Fısıh gelmeden önce arındırılıyorlar.
Büyük yazıyı nasıl gözlemlemelisiniz ve günde kaç kez yenilecek
Ödünç verme süresi takvime göre taşınır ve her yıl farklı tarihlere düşer. 2024'de oruç 19 Şubat'ta başlıyor ve 7 Nisan'da sona eriyor.
Kilise düzenlemelerine göre, yiyebilirsiniz:
- hafta içi - öğlen saatlerinde günde bir kez (kilisenin izin vermesinden sonra)
- hafta sonları - öğlen ve akşamları günde 2 kez
- Lent'in ilk ve son Cuma günü - tam bir gıda reddi veya yetersiz beslenme
2018 döneminde ne yiyebilirsin?
Menünün hazırlanmasına Lent başlamadan önce başlamanız gerekir. Bu zamana kadar, birçok zincir mağaza “yalın” olarak işaretlenmiş ürünler gösteriyor, bu yüzden ne alacağınızı gezinmeniz daha kolay olacak.
Oruç hiçbir şekilde tam bir açlık anlamına gelmez. Masanızdaki yiyecek çeşitliliği kesinlikle azalacak, ancak aynı zamanda beslenme dengeli ve ılımlı olacaktır.
Ana yağsız ürünler:
- kara ekmek veya tahıl ekmeği
- yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç, mısır, arpa ve buğday gevreği
- salamura veya salamura sebze, reçel
- mantar
- kurutulmuş meyve ve kuruyemişler
- sebzeler - pancar, patates, havuç, soğan, lahana
- meyve
- balık
Unutmayın ki tüm yiyecekler oruç kurallarına göre hazırlanmalı, yiyeceklere bitkisel yağ eklenmesi sadece cumartesi ve pazar günleri mümkün. Diğer günlerde, ürünler saf formlarında tüketilir. Balık sadece Duyuru (7 Nisan) ve Palm (1 Nisan) Pazar günü ödenebilir.
Kim oruç tutamaz
Bazı inananların sağlık durumları, dikkate değer bir ciddiyetle ayırt edilen Lent'i gözlemlemenize izin vermiyor. Bu gibi durumlarda, önce doktora ve rahibe danışın.Oruç kurallarından bazıları, bir kişinin gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarından muzdarip olduğu durumlarda, kan oluşturan organların onkolojik hastalıklarından muzdarip olabilir. Dikkat, açlık inananlarına kilo eksikliği, anemi veya hamile olanları gözlemlemektir.
Hiçbir durumda, Lent sırasındaki süt ürünleri diyetinden dışlanmaz. Bu, özellikle ilkbaharda, sağlıklarına ciddi şekilde zarar verebilir. Çocuğu tatlıları bırakması için ikna etmeye çalışın. Etin çocuklar için reddedilmesine gelince, bu soru ebeveynlerin takdirine kalmıştır.
Bu sizin ilk Büyük Oruçunuzsa, tüm nüansları netleştirmek için rahiple konuşmaya değer ve hangi tasarruf ölçüsüne dayanabileceğinizi anlamaya değer. Ancak oruç tutmanın asıl görevinin sadece yiyecek kısıtlaması değil, tövbe, alçakgönüllülük ve dua olduğunu hatırlamakta fayda var.
