Kendini geliştirme, bir insanın bir insan olarak büyümesinin önemli bir yönüdür. Malzeme seçimi dikkatli olmalı, çünkü bu bilgi gelecekte temel hale gelecektir.
Charles Dahitg'den “Alışkanlığın Gücü”
Yazar, tüm insan davranışlarının alışkanlıklara dayandığını iddia eder. Çoğu zaman, alışkanlıklar o kadar güçlüdür ki bir kişiyi tamamen kontrol ederler. Durumun değiştirilmesi zor ama mümkün. Mevcut alışkanlıkları sadece faydalı olanlarla değiştirmek yeterlidir. Bunu yapmak için sabırlı ve irade sahibi olun. Başlamak için kendinizi düzenli olarak basit şeyler yapmaya zorlamaktır: Yatağı yapın, dişlerinizi fırçalayın, egzersiz yapın. Zaten daha iyisi için hayatı önemli ölçüde değiştirebilir.
“Nöroloji: garip eylemleri açıklayan şey” Eliezer Sternberg
Bu kitap insanın aklına bakmak için yardımcı olacaktır. Çalışmanın yaratıcısı, okuma için önerilen malzemeye olan güven seviyesini arttırması gereken Dr. Sternberg'dir. Okuma sürecinde, bilinçli ile bilinçaltı arasında bir bağlantı bulabilirsiniz.Bir doktorun çalışması soruların cevaplanmasına yardımcı olacaktır: neden bir insan kafasında sesler duyar veya halüsinasyonlar görür; ideomotor eğitiminin neden bir etkisi olduğu; Bir insan neden diğerlerinin hatırlamak istemediğini unutuyor.
"Beyin Kuralları" John Medina
“Beyin Kuralları” kitabının yazarı, özel egzersizlerin beynin gelişmesine yardımcı olmayacağından emin. Bu vücudun nasıl çalıştığını anlamak için yeterli. John Medina, zeka seviyelerini arttırmaya karar veren herkese güvenmenin gerekli olduğu 10 kuralı oluşturdu. Örneğin, beyin bir nesneye yalnızca 10 dakika boyunca dikkatini çekebilir, bundan sonra da bir molaya ihtiyacı vardır. Kadınlar küçük ayrıntılara daha fazla önem verirken, erkekler de sorunun derinliklerine çabucak ulaşır. Ayrıca ilginç olan, 26 dakikalık uykunun beynin verimliliğinin üçte bir oranında artmasına yardımcı olacağı gerçeği olacak. Bunları ve diğer gerçekleri bilerek işlerinin etkinliğini önemli ölçüde artırabilirsiniz.
“Tümünü hatırla” Arthur Dumchev
Zekanın gelişimi yolunda, hafızanın gelişimi önemli bir aşama haline gelir. Rus bilim adamı Arthur Dumchev'den "Tümünü Hatırla" kitabı bu konuda yardımcı olmak için tasarlandı. Yazarın yönteminin niteliği, “Pi” sayısını son işaretine hatırladığı gerçeğiyle belirtilir. Kitapta, bir insanın hafızasının ne olduğu, ne olduğu ve en etkili şekilde nasıl geliştirileceği ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Bu çalışma, iyi bir hatıra sahibi bir insanı ne parlak beklentilerin beklediğini ve günlük yaşamda çok fazla şeyi ezberlemek gerekliliğinden ne kadar stres ve gerginliğin giderilebileceğini anlamanızı sağlayacaktır.
“Sekiz verimlilik kuralları. Daha Akıllı, Daha Hızlı, Daha İyi ”Charles Dahitg
Charles Duthitg, başka bir yararlı parça olan Smarter, Faster, Better ile listeye geri döndü. Yazar, okuyucunun ele alınması gereken 8 ana konuyu ön plana çıkarmasını önermekte ve bu çözümleri bulmak için yöntemler önermektedir. Nörobilim alanındaki araştırma önerilerini temel alır. Kabaca, bu bilim davranışları, irade, motivasyon, mutluluk, depresyon vb. Kavramlarını inceler. Yazar ilginç bir şekilde motivasyondan bahsediyor. Tüm bunları inceledikten sonra, aklınızı önemli ölçüde geliştirebilir, yaşamınızı niteliksel olarak değiştirebilirsiniz.
John Rety'den “Kendini Aydınla”
Bu kitabın yazarı bir doktor ve bir psikiyatr. Bu, kitap için okuyucuya özel bir değer verir. John Reyty, fiziksel aktivitenin insan entelektüel gelişimini teşvik ettiğini savunuyor. Vücudun sistemlerini spora dahil etme sürecinde beyin sağlığı için gerekli olan nörokimyasallar üretilir. Sinir sisteminin güçlenmesi, depresyonun önlenmesi ve panik atakları vardır. Spor ayrıca kötü alışkanlıkların giderilmesine ve erken yaşlanmanın önlenmesine yardımcı olacaktır. Bütün bunlar etkili bir şekilde beynin yeteneklerini geliştirecektir.
Doge Norman'dan Beyin Plastisitesi
Beyin, çoğu zaman akıldan sorumludur ve diğer her şey onun iyi işine bağlıdır. Örneğin, bir felçten sonra, tam bir iyileşme mümkündür, çünkü hasarlı alanların çalışmaları tamamen bozulmamış komşu parçalar tarafından tamamen devralınır. Ek olarak, beyin spor salonundaki kasların yanı sıra eğitilebilir. Ayrıca devrimci keşiflerden biri düşüncenin beynin yapısını değiştirebileceği gerçeğiydi. Ayrıca, olumsuz düşüncelerin de benzer bir tahrip edici etkisi vardır ve olumlu bir tutum vücuttaki en önemli organın etkinliğini geliştirmeye yardımcı olabilir. Kitapta tüm bu özellikler ayrıntılı olarak açıklanmakta ve ayrıca bunları aklınızın ve organizmanın bir bütün olarak yararı için nasıl kullanabileceğinizi anlatılmaktadır.
"Eşini şapkaya götüren adam" Oliver Sachs
Kitabın adı saçma görünmesine rağmen, içeriği üzüntüye neden olabilir. Ünlü nörobiyolog Oliver Sachs eserinde istihbarat geliştirmeye izin veren bir dizi öneride bulunuyor. Bunu yapmak için, beynin özellikleriyle ilgili inanılmaz hikayeler açıklayan, uygulamasından klinik vakaları kullanıyor. Dikkat, psikososyal sağlık, beynin yapısı ve işlevleri kavramlarını kullanır. Ayrıca hafıza, zihin ve kişilik olgusuna çok dikkat edilir.Bu kitabı okumak sadece zekayı geliştirmek için değil, aynı zamanda bu dünyayı daha derinden anlamak için de yardımcı olacaktır.
"Çok etkili insanların 7 becerisi" Stephen Covey
Bu kitap, okuyucuya entelektüel olarak gelişmiş insanların becerilerini tanıtıyor. Kendilerini analiz etmiş olan sıradan insanların çoğu toplantılara genellikle geç kaldıklarını, çalışmayı sevmediklerini, nasıl planlayacaklarını bilmediklerini söyleyebilirler. Sonuç olarak, yeterli para almayın ve hiçbir faaliyetten kaynaklanmayın. Hayatınızı değiştirmek için oldukça etkili insanların karakteristik bir dizi alışkanlığını benimsemelisiniz. Bu alışkanlıklar arasında: birincil hedefleri belirlemek, hedeflere ulaşmak için yollar oluşturmak, seçilen yola açık bir yol için koşullar oluşturmak. Ek olarak, tüm beceriler bilgi, beceri ve arzulara bölünmelidir. Bu, onları daha etkili kullanmanıza yardımcı olacaktır.
“Düşünce sanatı. Yanal düşünce, karmaşık problemleri çözmenin bir yolu olarak "De Bono
Düşünmek ve karar vermek zor ve yetenekli bir iştir. Ne yazık ki, bu çalışmanın çoğu çok dikkatli yapılmamıştır. Bu yüzden bu tür kararların sonuçları memnuniyet getirmiyor. De Bono kitabı, en yüksek verimlilikle doğru düşünmeyi ve zekanızı arttırmayı öğrenmenizi sağlar. Öncelikle, yayın bize bir insanın yapacağı veya söyleyeceği her şeyi sorgulamayı öğretiyor. Yazarın en değerli tavsiyesi, benzer bir durumla zaten ilişkilendirilmiş olan deneyimi sorgulamaktır. Kesin olarak, önceki deneyimler yeterince değerlendirilmediğinden, yeni kararlar yanılıyor. Kitap, "dikey" düşünce tarzının nasıl yaratıcı ya da lateral olarak değiştirileceğini anlatıyor.
Bu kitapların her biri okuyucunun yeni bir gelişim aşamasına ayak uydurarak hayatını daha iyi ve daha iyi hale getirmesini, daha üretken çalışmasını ve daha keyifli bir dinlenme geçirmesini sağlayacak.
